5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

5 حقائق سهلة عن وصف الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إكمال لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل فريد مؤلم علامات وأعراض أو خفض توتر و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج مساعدة، أو لاحظ أن أقل كثيرًا متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك قد دعم إلى لفترة وجيزة تخفيف عذاب من عرق النسا. تعرف على مزايا. |باعتبارها العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد متطابق نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى تصاميم تدمج رياضات تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من قد دمج بعض الآخرين الذين استيعاب الظروف. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل زوار ربما خبرة لطيفة وهادئة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يتلقون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وجودة عالية، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-رجوع ألم، تم فحص عشرين اختبارات علمية عند المقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |مثل هذا التدليك يعزز الراحة والمعاناة الإغاثة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. مثل، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، رغم قد تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة متى. |في حال كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا ل، افحص الاعتبارات معك العافية رعاية المورد، الذي قد بالإضافة إلى ذلك إعطاءك الخيار هذا سوف يساعدك داخل جدًا سلمي وضع بفعالية الماضي وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية علاج أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو خبير ترى لذلك مشكلة في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية لأولئك الذين لديهم عضلة تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة من التدليك موجه الراحة وأساسي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز خاص الصحة العامة الظروف أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك الذي أنت معك زوج، رفيق، أو عضو في العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الفرصة الاستمتاع وخالي من التوتر خبرة الذي لديه زوج. |الغرض من هذا النوع من هو توفير ألم مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل قليل أشهر، أو كل شهر يساعدك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من التوثيق الحالات قد المرتبطة أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع خطر ضرر، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموضة يتضمن:|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ مع الوجه أو على على وجه التحديد صنع مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر حوار استخدامك

{معتمدًا على السيناريو، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الهدف عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر الهدف أكثر بكثير بدقة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع الإجراءات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك لأولئك الذين لم نادرًا ما يختبرون واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الضغط والسوق الترفيه. مثل هذا التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل تقديم إشعار إلى خاص مؤلم، جامد "مضايقة بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في أشعر حقًا هدوء وتخفيف قلق، ووجع، وإجهاد. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل التهديدات هذا يمكن تتقطع إذا تتلقى تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو استخدم a خلفية من جلطات الدم، من الأفضل تحدث إلى مقدم رعاية صحية مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير الصحة العامة الظروف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية أي تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-علاج يركز على تقليل 해운대출장안마 إجهاد، نمو الدورة الدموية، والراحة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مشمول بواسطة تغطية التأمين، تحديدًا سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم تنظيم الرفاهية الحالة أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في الجسم. |عندما تكون حامل، طبيب أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك متفوق ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يشرح. إن السبب ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. 하남출장안마 |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى شركة توتر على فريد انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون استرخاء أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا ممتاز اختيار للكثيرين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما